0371-6777 2727

春季适合吃的水果有哪些

更新时间:2019-03-09

车厘子的含铁量特别高 , 位于各种水果之首。常食车厘子可弥补体内对铁元素的须要 , 增进血红蛋白再生 , 既可防治缺铁性贫血 , 又可增强体质 , 健脑益智。车厘子营养丰富 , 存在调中益气 , 健脾和胃 , 祛风湿 ," 令人面孔好颜色 , 美志性 " 之功效 , 对食欲不振 , 消化不良、风湿身痛等均有利益。

春季的菠萝 , 因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜好的水果。菠萝中含有一种叫 " 菠萝朊酶 " 的物质 , 能分解蛋白质 , 帮助消化 , 消除炎症和水肿 , 可能促进血循环。

梨是冬春水果中的首选 , 它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 , 梨有润喉生津、润肺止咳、润泽肠胃等功能 , 最适宜于冬春节令发热跟有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为合适。

4、春季适合吃的水果之车厘子

杨桃中充足的果汁跟纤维质 , 能生津止渴 , 迅速补充人体的水分 , 并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外 , 有利于清燥润肠 , 消除疲劳感。杨桃还能减少机体对脂肪的接受 , 有降血脂、降胆固醇的作用 , 可能防范高血压、动脉硬化等血汗管疾病 , 同时还可保护肝脏 , 降落血糖 , 是春季极好的保健食品。杨桃性寒 , 适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。

3、春季适合吃的水果之杨桃

1、春季适合吃的水果之菠萝

5、春季适合吃的水果之草莓

2、春季适合吃的水果之梨

春季合适吃的生果有哪些